Herzlich Willkommen
Ich freue mich, dass Du hier bist

Deine Geschichte neu schreiben

Menschen und ihre Geschichten haben mich schon immer fasziniert und berührt. Deshalb war der Weg der Journalistin für mich klar. Ich wollte diese Geschichten einfangen, Menschen und ihr Warum verstehen – auf der ganzen Welt.

Irgendwann war das nicht mehr genug. Als Journalistin, die professionell Fragen stellt, verbietet es sich, ab einem Punkt weiterzugehen. Einfach weil es irgendwann zu persönlich wird. Und das geht weder mich noch meine Zuschauer etwas an. Das habe ich immer respektiert.

Gleichzeitig haben diese Geschichten mich nicht mehr losgelassen. Ich wollte tiefer gehen und vor allem den Menschen helfen, sie anders weiterzuerzählen. Ihre Geschichte zu verändern und sie zu einem Leben zu begleiten, das sie sich wirklich wünschen.

Als ehemalige Führungskraft habe ich ähnliches erlebt. Viele Jahre habe ich Menschen geleitet, erfolgreich in ihrem Beruf zu sein – und immer besser zu werden. Was in ihnen los war, innere Kämpfe, Unsicherheiten, Ängste, Blockaden, usw. habe ich oft gesehen – aber es war nicht meine Aufgabe, solche Themen anzusprechen. Auch hier hätte ich eine Grenze überschritten. Heute helfen mir diese Erfahrungen, Deine Probleme im Job zu sehen und neue Möglichkeiten mit Dir zu finden.

Unsere Zusammenarbeit

Jetzt als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich endlich das tun: Weitergehen, Dich wirklich tief verstehen und dann auf Lösungssuche gehen – gemeinsam mit Dir.

Ich sehe mich dabei als Deine Sparringspartnerin, die mit Dir eng in Verbindung tritt und auf Augenhöhe mit Dir gemeinsam ein anderes Leben kreiert. Der Du Dich öffnen, der Du vertrauen, auf die Du Dich immer verlassen kannst und die Deine Grenzen respektiert. Wenn Du noch nicht bereit bist, über etwas zu sprechen, musst Du das nicht. Du bestimmst das Tempo und die Tiefe.

Meine fundierte Ausbildung stellt sicher, dass ich weiß, was ich tue und mein breiter Werkzeugkasten mit vielen sehr unterschiedlichen Tools bietet Möglichkeiten, die genau zu Dir passen.

Lass uns Deine Geschichte ab jetzt anders erzählen, ein Leben kreieren, das Dich mit Freude erfüllt und Spaß macht. Ich freue mich darauf, Dich dabei begleiten zu dürfen.

Feedback

Was meine Klientinnen und Klienten über unsere Zusammenarbeit sagen:

Sabrina

48 Jahre

Bei Annegret fühle ich mich sehr gut aufgehoben und aufgrund ihrer fachlich-sachlichen und zugleich persönlich wertschätzenden Art als Person „gesehen“. Sie versteht es sehr gut, zum Nachdenken anregende Impulse zu setzen. Sowohl vor Ort in ihren tollen Räumlichkeiten als auch virtuell, kann ich immer vieles an Ideen mitnehmen. Ihre ruhige aber gleichzeitig lebendige Art hilft mir dabei, mich neu zu entdecken. Ich freue mich sehr, in Annegret eine kompetente und sympathische Wegbegleiterin gefunden zu haben, den Austausch mit ihr erlebe ich als sehr bereichernd.

Vera

58 Jahre

In der Phase eines akuten Burn-Outs und in einer depressiven Episode fühlte ich mich empfindungslos, wie unter einer Glaskuppel und kapselte mich sozial immer mehr ab. Ich begann mir die Frage nach dem Sinn des Lebens zu stellen … Nach einer initialen medikamentösen Behandlung fühlte ich mich allerdings in der kassenfinanzierten Gesprächstherapie bei einer Psychiaterin nicht gut aufgehoben. Bei einem Treffen mit einer gemeinsamen Freundin erfuhr ich von Annegrets Angebot und habe bei ihr ein halbes Jahr Coaching in Anspruch genommen. Von der ersten Sitzung an fühlte ich mich bei Annegret sehr gut aufgehoben.

Annegret gelang es aus dem gesamten „Methodenkasten“, der ihr zur Verfügung steht, geeignete Methoden zu kombinieren, damit ich meine Situation nicht nur visualisieren und akzeptieren konnte, ich lernte auch Instrumente kennen, die mir heute noch helfen, meine Widerstandskraft zu stärken. Beispielsweise lernte ich nicht nur mein „inneres Team“ kennen, wir etablierten auch einen „sicheren Raum“, den ich bei Bedarf nutzen kann und gemeinsame Yoga-Übungen komplettierten eine Morgen-Routine für einen guten … ⇒

… Start in den Tag.

Annegret hat die Fähigkeit, meine Empfindungen für mich verständlich zu machen und half mir, durch gezielte Fragen und Anregungen meine eigenen Denkmuster zu hinterfragen. Jede Sitzung bereitete sie akribisch vor und wir verfolgten gemeinsam einen „roten Faden“ in dem halben Jahr des Coachings.

Besonders schätzen lernte ich Annegrets Kreativität, mit der sie individuelle Lösungen für meine Herausforderungen fand. Nach einem halben Jahr Coaching habe ich nicht nur mein emotionales Gleichgewicht wiedergefunden, sondern auch wertvolle Werkzeuge an die Hand bekommen, um zukünftige Schwierigkeiten besser bewältigen zu können.

Zusammenfassend kann ich Annegrets Coaching-Angebot uneingeschränkt empfehlen. Ihre Expertise, Empathie und der strukturierte Ansatz haben mir in einem sehr schwierigen Abschnitt meines Lebens enorm geholfen. Ich fühle mich nun deutlich besser gewappnet für die Herausforderungen der Zukunft und bin dankbar für die Unterstützung, die ich erhalten habe.

Julia

51 Jahre

Als ich mich auf der Suche nach einer traumasensiblen Begleitung an Frau Oster wandte, antwortete sie prompt und willkommen heißend. Das Erstgespräch verlief freundlich, zugewandt und an meinem Anliegen interessiert. Ich habe den Eindruck, dass Annegret Oster sich anhand meiner Angaben im Anamnesebogen sehr gut in „meine Situation eingelesen“ und ebenso einen klaren, weiten Blick für die Entwicklungsschritte zwischen den Treffen hat. Sie vermittelt mir, dass alles, was in mir an die Oberfläche kommt, Raum in der Begleitung hat und geht gut darauf ein. Annegret Oster begegnet mir wohlwollend, einfühlsam und fachlich kompetent und fundiert. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und bin dankbar, mich selbst besser zu verstehen und mich weiterentwickeln zu können!

Jette

19 Jahre

Bei Annegret habe ich mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Sie nimmt mich ernst und versteht, was ich äußere, und meine Probleme. Annegret spricht wichtige Themen an, die mir selber noch nicht bewusst waren.
In der noch kurzen Zeit, die ich Annegret besuche, habe ich definitiv schon Wichtiges gelernt und erste Erfolge gehabt.