Schreibe Deine Lebensgeschichte neu – nach Deinen Vorstellungen
Klingt das nach Dir?
- Ich kriege es einfach nicht hin, ein entspanntes und glückliches Leben zu führen. Immer wieder drehe ich mich im Kreis, immer wieder dieselben Gedankenschleifen.
- Ich komme da allein nicht raus. Ich werde niemals mit meinem Leben klarkommen. Ich bin mit so vielen Fragen allein.
- Ich habe das Gefühl, dass mir alles über den Kopf wächst. Ich bin ständig gestresst. Mein Job ist mir zu viel – manchmal auch mein ganzes Leben.
- Ich habe Angst, dass das, was ich erlebt habe, mich mein Leben lang verfolgen wird.
- Ich zweifle ständig an mir und meinem Selbstwert. Ich habe Angst, dass mein/e Partner/in mich verlässt.
- Ich fühle mich nicht wohl in meinem eigenen Körper.
- Und immer diese Schmerzen, für die keiner eine Erklärung hat. Ich bin doch nicht verrückt und bilde sie mir nur ein?! Keiner kann mir helfen.
Selbst wenn Du nur bei einem Punkt innerlich genickt hast, möchte ich, dass Du weißt, Du bist damit nicht allein und Du bist auch nicht falsch oder verrückt. Du bist ein Mensch mit einer Geschichte und jetzt ist einfach der Punkt gekommen, an dem Du Deine Geschichte selbst weiter schreibst – mit einem klaren Ziel vor Augen und so, wie Du es möchtest.
So kann Deine Geschichte weitergehen
- Ich verstehe endlich, warum ich so bin, wie ich bin. Nehme wahr, was ich fühle, weiß damit umzugehen, kenne meine Bedürfnisse und kann selbst auf mich achten.
- Endlich kann ich wieder entspannen.
Ich begegne dem Leben selbstbewusst, angst- und sorgenfrei. - Ich lebe mein eigenes Leben selbstbestimmt.
- Ich ruhe in mir selbst und die „Stürme des Lebens“ machen mir nicht mehr so viel aus.
- Ich führe ein freies, klares, selbstbestimmtes, gesundes und erfülltes Leben ohne Ängste und ständige Selbstzweifel.
- Ich weiß, was gesunde Grenzen sind, und mir fällt es leicht, sie zu setzen.
- Ich habe meinen Weg in ein schmerzfrei(er)es Leben gefunden. Ich achte (auf) mich und meinen Körper.
Wie würdest Du Dich fühlen, wenn Du das über Dich sagen könntest? Welches Leben ist dann möglich?
So schreiben wir Deine Geschichte
Ich höre zu, lerne Dich kennen und verstehen. Ich gebe Dir Raum, um die Dinge zu sagen, die seit Langem nicht ausgesprochen wurden – frei von jeglichen Bewertungen. Wir geben Deinen Herausforderungen, Sorgen, Ängsten, Sehnsüchten, Wünschen und Träumen den Platz, den sie brauchen und entwickeln daraus Dein Ziel, das Du in unserer gemeinsamen Arbeit erreichen möchtest.
Schwerpunkte – So unterstütze ich Dich
Integrative Psychotherapie
Ganzheitliche Lösung
Wenn es so nicht mehr weitergehen kann, schaffen wir gemeinsam die Veränderung. Für ein Leben, das wieder Spaß macht.
ACT – Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Das annehmen, was ist
Mit Akzeptanz, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit zu neuen Sichtweisen und Lösungen in Deinem Leben.
Traumasensibles Coaching / Neurosystemische Integration®
Die Vergangenheit loslassen
Damit Erinnerungen nur Erinnerungen bleiben, ohne Einfluss auf die Gegenwart, ohne Panik und Angst. Frei und unbeschwert.
Pain Education bei chronischen Schmerzen
Verstehen, was der Schmerz ist
Lernen, was Schmerzen sind und warum es um mehr als nur körperliche Ursachen geht. Für ein schmerzfrei(er)es Leben.